식단을 고르고, 그대로 따라 하기

몸 정보로 하루 열량을 정하고 목표에 맞는 식단을 고르면 끼니, 장보기, 레시피, 기록이 한 앱에서 이어져요.

앱스토어와 구글 플레이에 곧 나와요

오늘 예시 화면

목표: 1,900
먹음: 1,288
단백질: 96g

아침그릭요거트 볼410
점심닭가슴살 현미밥560
간식삶은 달걀과 아몬드318
저녁연어 샐러드600

오늘 탭. 먹은 끼니를 체크하면 남은 열량이 줄어요.

하루가 이렇게 이어져요

몸 정보 넣기

성별, 출생 연도, 키, 활동량, 목표를 넣으면 하루 권장 열량과 단백질을 계산해요.
식단 고르기

감량, 유지, 린매스업, 벌크업 목표별 식단 중 하나를 고르면 오늘 먹을 끼니가 나와요. 식단표는 이미지로 저장해 둘 수 있어요.
장보기

식단에 필요한 재료를 기간별로 모아 마트 코너 순서로 보여 줘요. 집에 있는 재료는 표시해 두면 목록에서 빠져요.
요리하기

식품의약품안전처 공공 레시피를 열량, 영양 정보와 함께 보여 줘요. 냉장고에 있는 재료로 만들 수 있는 레시피를 찾아 주고, 요리 모드에는 단계별 타이머가 있어요.
기록하기

먹은 끼니와 물, 체중을 기록하고 그래프로 봐요. 체중이 목표대로 움직이지 않으면 목표 열량을 조정해 보자고 알려 줘요.

모임

같은 목표를 가진 사람들과 글, 사진, 식단을 나눠요. 다른 사람에게는 닉네임만 보여요. 불편한 글은 신고하고 글쓴이를 차단할 수 있어요.

로그인하지 않아도 써요

로그인하지 않으면 기록은 이 기기에만 저장돼요.
카카오, 애플, 구글로 로그인하면 기기를 바꿔도 기록이 이어져요.
이메일, 이름, 전화번호는 받지 않아요.

식단의 열량과 권장량은 일반적인 계산에 따른 추정치이며 의료적 조언이 아니에요. 질환이 있거나 임신 중이라면 전문가와 먼저 상담하세요.